2010年08月19日

四十肩・五十肩が起こったら-応急治療法とリハビリテーション

五十肩が起こってしまったときの、応急治療法です。

  1. 三角巾で腕をつって安静にする。(痛みが強いときは、 氷か冷たいタオルで冷やす)
  2. 徐々にコードマン体操を始める。
  3. 3〜4日したら、ようすをみてゆっくりと肩を温めていく。
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